Use roupas adequadas para a prática de exercícios físicos
A escolha da roupa certa para malhar é quase tão importante quanto o exercício em si. O principal erro dos alunos é acreditar que quanto ...
Atividades físicas protegem o nosso corpo contra gripes, resfriados e viroses.
Atividades físicas protegem o nosso corpo contra gripes, resfriados e viroses. A busca pelo bem-estar e pelo corpo saudável são prioridades para nós. E o exercício físico, ...
Original Pilates e novos Parceiros!
Neste mês de Agosto foram seladas algumas parcerias entre a Original Pilates, a Natudermefarma, One Spa, Fresh Orgânicos, Nutricionista Joseane Rosa, Farmabem e DiPaolo. ...
Dor na canela pode ser periostite, cuidado!
A periostite traumática é uma lesão causada por um choque no osso (pancada) e bastante comum, principalmente nas áreas vulneráveis como a diáfise da tíbia ...
Postura correta para sentar-se
Para Neumann (2006), a postura sentada influencia todo o esqueleto axial. Dentre as consequências, destaca-se: alteração da curvatura das vértebras, protrusão da cabeça, hipercifose dorsal, ...
4 motivos para os homens praticarem Pilates
Quem vê a impetuosidade física e técnica de grandes lendas do basquete como Kobe Bryant e LeBron James não imagina que eles se dispõem a ...
Pilates para Idosos
Pilates para idosos autoestima e qualidade de vida Em nossa sociedade encontramos com frequência quem acredite que com o passar dos anos, a idade avançada ...
Yoga e Pilates sem dor
Saiba como interpretar os sinais do corpo e não ultrapasse seus limites. Você vai para a academia à procura de flexibilidade, consciência corporal, boa postura, ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 7
Caminhar pode gerar tantos benefícios quanto atividades mais intensas Pesquisa conclui que 120 minutos por semana de simples caminhada (1600m em 20 minutos/seis vezes por ...
Estamos no YouTubeeee!
Estamos aqui para informar nosso novo canal no YouTube ORIGINAL PILATES , com dicas, exercícios e muita outras coisas. Esperamos que você leitor do nosso ...