Yoga

O yoga é uma filosofia de vida, que nos permite trilhar o caminho pelo autoconhecimento e  tem como objetivo a meditação. É uma prática milenar que ao longo dos anos foi se adaptando as necessidades da vida contemporânea.  A vida na contemporaneidade vai nos roubando o nosso tempo, com as demandas do trabalho, da vida agitada do dia a dia. O yoga nos propicia uma parada, um olhar, um silenciamento para outras escutas, para uma escuta sobre nós mesmos e sobre o outro.

Nas aulas de yoga pré-clássico  trabalhamos: respiração, equilíbrio, força, alongamento, relaxamento e meditação.