Aprender a utilizar a bola nos exercícios clássicos do método Pilates e nos movimentos contemporâneos.

Aprender a utilizar a faixa elástica nos exercícios clássicos do método Pilates e nos movimentos contemporâneos.

Serão abordados os aspectos fisiológicos e psicológicos deste programa de treinamento físico único, exclusivo e inovador.

A energia entregue produz uma ação de aquecimento na superfície da epiderme, que renova o estrato córneo (camada mais externa da pele) e as células mais profundas, promovendo uma regeneração do colágeno responsável pela firmeza cutânea.