Curso de Formação em Pilates – Ribeirão Pires.
Inscrições abertas para o curso de formação em Pilates, na cidade de Ribeirão Pires em São Paulo. Na imagem abaixo consta as datas que acontecerá ...
Hábito Saudável
Como criar um hábito saudável? O nosso cérebro é regido por ritmos. Então não adianta fazer diferente. O segredo na formação de um hábito é ...
A ARTE DA CONTROLOGIA – Cada segundo é tempo para mudar para sempre
A intenção de Joseph Pilates era fazer com que as pessoas fossem mais conscientes de si mesmas e atingissem uma harmonia física e mental. Estivessem ...
Mat Pilates & Corona Vírus
Vem para o treino!!! Não pode frequentar um Studio de Pilates? Sem problemas use o peso do corpo e pratique Mat Pilates. O importante é ...
AUMENTAMOS NOSSOS CUIDADOS!!!
AUMENTAMOS NOSSOS CUIDADOS: - Estamos aumentando nossos cuidados preventivos com nossos alunos tomando todas as medidas necessárias. - Ar – Condicionado: É muito importante manter ...
Coronavírus: como fortalecer a imunidade e enfrentar o Covid-19
Como se preparar e se proteger contra o coronavírus? No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, já são 30 casos confirmados do novo coronavírus e outros ...
Entenda por que os exercícios físicos podem funcionar como terapia
Vamos falar então dos efeitos psicológicos positivos, que envolvem quem é ativo regularmente. Ou seja, quando os exercícios funcionam como uma verdadeira terapia. Primeiro, a ...
A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico
Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. Com essa recomendação, profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, estimulam a prática de esportes e ...
Sete problemas causados pelo uso de roupas apertadas
Você vira de costas e olha o bumbum no espelho: perfeito, sem nenhuma sobra de tecido. Nas pernas, a mesma coisa, coxas e penas desenhadas ...
Crianças que fazem exercício físico ficam mais inteligentes
Se você era aquele tipo de criança que preferia ficar na escadaria do ginásio de esportes lendo ao invés de participar da aula de educação ...