A ARTE DA CONTROLOGIA – Cada segundo é tempo para mudar para sempre
A intenção de Joseph Pilates era fazer com que as pessoas fossem mais conscientes de si mesmas e atingissem uma harmonia física e mental. Estivessem ...
Mat Pilates & Corona Vírus
Vem para o treino!!! Não pode frequentar um Studio de Pilates? Sem problemas use o peso do corpo e pratique Mat Pilates. O importante é ...
AUMENTAMOS NOSSOS CUIDADOS!!!
AUMENTAMOS NOSSOS CUIDADOS: - Estamos aumentando nossos cuidados preventivos com nossos alunos tomando todas as medidas necessárias. - Ar – Condicionado: É muito importante manter ...
Coronavírus: como fortalecer a imunidade e enfrentar o Covid-19
Como se preparar e se proteger contra o coronavírus? No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, já são 30 casos confirmados do novo coronavírus e outros ...
A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico
Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. Com essa recomendação, profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, estimulam a prática de esportes e ...
Sete problemas causados pelo uso de roupas apertadas
Você vira de costas e olha o bumbum no espelho: perfeito, sem nenhuma sobra de tecido. Nas pernas, a mesma coisa, coxas e penas desenhadas ...
Crianças que fazem exercício físico ficam mais inteligentes
Se você era aquele tipo de criança que preferia ficar na escadaria do ginásio de esportes lendo ao invés de participar da aula de educação ...
Impacto Femoroacetabular (IFA)
Algumas pessoas apresentam alteração de formato na cabeça do fêmur que faz com que não seja completamente esférica. Nesta alteração quando se realiza movimentos de ...
Dia Mundial de Combate ao Câncer: médicos recomendam atividade física
O hábito de realizar atividade física faz diferença na prevenção do câncer. Não é preciso frequentar academia ou procurar um esporte de impacto ou grande ...
Pilates: dores musculares indicam treino exagerado e sem efeito positivo
Dor após uma aula de Pilates pode significar lesão muscular decorrente de excesso de treino e não ganho de massa como muitos pensam. Segundo a ...