Estamos no YouTubeeee!
Estamos aqui para informar nosso novo canal no YouTube ORIGINAL PILATES , com dicas, exercícios e muita outras coisas. Esperamos que você leitor do nosso ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 6
Controla a vontade de comer Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas pode conter o vício ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 5
Diminui a sonolência A caminhada durante o dia faz com que o nosso corpo tenha um pico na produção de substâncias estimulantes, como a adrenalina. ...
ARRAIÁ DA ORIGINAL
ARRAIÁ DA ORIGINAL O que combina mais com o mês de Junho que um arraiá repleto de alegria e harmonia? Por isso, te convidamos para a ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 4
Afasta a depressão Durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento. ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 3
Combate a osteoporose O impacto dos pés com o chão tem efeito benéfico aos ossos. A compressão dos ossos da perna, e a movimentação de todo ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 2
Deixa o pulmão mais eficiente O pulmão também é bastante beneficiado quando caminhamos. De acordo com Paulo Correia, as trocas gasosas que ocorrem nesse órgão ...
7 Benefícios da caminhada – Parte 1
1 - Melhora a circulação Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a ...
Dia das Mães: Original Pilates em parceria com a Decathlon Nilo
A Original Pilates em parceria com a Decathlon Nilo, oferecerá atividades gratuitas que ocorrerá no dia 11 de maio, com várias aulas relacionadas ao Dia ...
Aula de Yoga – Especial de Dia das Mães
No dia 07 de maio às 16h faremos uma prática de Yoga mais do que especial! Você que é praticante convide sua mãe ou filho ...