Saiba como o yoga ajuda a melhorar a memória!
Quando se ouve falar em yoga, logo vêm a mente benefícios como relaxamento, equilíbrio e melhor alongamento. Mas talvez você não conheça um dos maiores ...
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Pilates para idosos autoestima e qualidade de vida Em nossa sociedade encontramos com frequência quem acredite que com o passar dos anos, a idade avançada ...